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【资料图】
时常看到有父母追着孩子喂饭,甚至有些父母拿着碗追着小孩走了四条巷,很辛苦。孩子不吃饭只想玩,大人很无奈。站在孩子的角度,也很无奈。不想吃饭,而又被强迫着吃饭。想玩又不能尽情玩,玩得不爽,饭也吃得不香。一些家庭的这种现象持续了很久,甚至小孩六七岁了,还是没有改观。大人和小孩都太累、太辛苦了。这个问题很好解决。 当孩子想玩不想吃饭时,父母只需要跟孩子约定:这一餐不吃饭可以,但是在下一餐之前,饿了是没有东西吃的,唯一能”吃“的就是喝水,凉白开。小孩一听可以玩了,想都不想就答应了。大人也不用再追着喂饭了。然后就是严格的执行这个约定,也要跟其他大人认真严肃地说跟小孩有这个约定,所有人共同来维护。就算他在地上打滚,也不能破坏约定。要坚决,这个是成败的关键。 有些大人,尤其是年纪比较大的,会担心:会不会把小孩饿死,饿傻?要明确地、坚定地告诉他,饿几餐是不会把人饿死的,也不会饿傻的。 小孩子经过饥饿的惩罚,一般不用几次就懂了。后面到了饭点,哪怕当时不怎么饿,也会乖乖地吃饭。 为什么这么简单的方法会这么有效呢?它的底层原理是:是个人,就会饿。小孩子新陈代谢快,长身体更加会饿。只是由于有时候还没饿就到了饭点,有时候在玩的兴致头上,根本没心思吃东西,所以出现了饭点不肯进食的现象。通过这种方法,让他深刻地体会到没有在三餐进食的话,是会感受到饥饿这种痛苦的。所以他以后就会在三餐乖乖地进食,并且大人也不用强迫他要吃多少。经过几次适应和调整,他自己也会知道,吃多少就合适。小孩子学会自己吃饭之后,大人就省了不少事。到点了,大家都吃饭,小孩也吃饭。因为他有自主吃饭的动力,所以如何拿碗,拿汤勺,拿筷子也学得快。父母只需要留心观察并指导。当去亲戚家做客,或者做远程旅行的时候,小孩子能自己吃饭,可以减少大人小孩很多时间和精力耗费在这方面,减少双方因为吃饭而产生的内耗。这个方法,对培养小孩的自理能力,让他们学会自己控制饮食,培养良好的饮食习惯非常好。-
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