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番茄热量高不?

来源:南方养生网


(资料图)

番茄也称西红柿,是很常见的一种蔬果,它是一种蔬菜,也是一种水果。西红柿的热量并不高,其中每100克西红柿的热量约为11大卡,西红柿所含的糖分很少,脂肪很低,所以热量也很低,一次性吃几个西红柿的热量比一碗米饭的热量要低很多。所以,西红柿是非常适合减肥人群食用的。

总之,是一种很棒的食物。

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