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家电
警惕!侧躺着玩手机可能会影响你的颜值 同时威胁健康
(资料图片仅供参考)
近日,手机中国注意到,根据《科技日报》的信息,长时间侧卧看手机可能会引发多种健康问题!这些可能引发的健康问题包括可能会导致斜视、引发腰椎颈椎损伤、身体停止分泌抑制黑色素的蛋白酶,导致黑眼袋、雀斑等、体内激素昼夜节律失调导致激素分泌紊乱,更容易长痘、抑制人体内褪黑素的生成,让人始终处于浅睡眠,大大减少深度睡眠的时间等等。
此前,美国巴克衰老研究所(Buck Institute for Research on Aging)的潘卡吉卡帕希(Pankaj Kapahi)教授曾表示,“从早到晚地盯着电脑和手机屏幕,持续暴露于光污染中,会对生物钟产生很大影响。它不仅对视力造成影响,还会伤害大脑和身体其它部位。”
根据相关媒体进行的调查,绝大部分90后、95后和00后在睡觉之前都离不开“玩手机”这一行为,有超过80%的网友在调查中表示,自己几乎每天都会在睡觉之前玩一会手机,在睡觉之前“经常玩”和“偶尔玩”的网友占比也接近20%,睡前完全不玩手机的受访者更是数量几乎为0。
与此同时,在调查中,绝大部分受访者的睡前玩手机时间都在一个小时以上。仅有不到5%的受访者,可以在15分钟之内刷完手机老老实实去睡觉。此外,微信、QQ、微博、小红书、爱奇艺、B站、抖音、快手是人们睡觉前经常玩的一些App。
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警惕!侧躺着玩手机可能会影响你的颜值 同时威胁健康
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