合唱站姿的基本要求（站姿的基本要求）

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2023-09-09 07:31:34 来源：

1、标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

2、具体要求如下：抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

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3、2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

4、3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

5、4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

6、5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

7、站立时，以鼻子为中线的人体应大体成直线，使竖看有直立感；肢体及身段应给人舒展的感觉，使横看有开阔感；从耳至脚踝骨应大体成直线，使侧看有垂直感。

8、站立交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱，双手可随说话的内容做一些伴随手势，但动作不能太多、太大，以免显得粗鲁。

9、不要将手插入裤袋或交叉抱在胸前，更不能下意识地做小动作。

10、站立时不应东倒西歪、两脚间距过大、耸肩驼背、左摇右晃。

11、不同场合的站姿要求：在升国旗、接受奖品、致悼词等庄严的仪式场合，应采取严格的标准姿态，而且神情要严肃。

12、主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并拢站立，女士可以站成丁字步，让站姿显得更加优美。

13、接待站姿：两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。

14、男子可以两脚分开，距离不超过20cm；女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。

15、这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。

16、在站立中身体重心还可以在两脚向转换，以减轻疲劳。

17、门童和保卫人员：双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。

18、两脚可分可并，分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60º，挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。

19、这种站姿优美中略带威严，易产生距离感。

20、如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。

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