睡不着是阳气少了，一个中成药补上就好了

手机

菏泽市定陶区南王店镇沈庄村志愿服务队(关于菏泽市定陶区南王店镇沈庄村志愿服务队简述)

海尔空调f3是什么故障维修（海尔空调f3是什么故障）

家电

睡不着是阳气少了，一个中成药补上就好了

2023-08-29 02:08:24 来源：个人图书馆-新用户1556dvz8

文/温暖中医

人生有大愿力，而后有大建树。

■

(相关资料图)

今天这篇文章，从阳虚的角度谈谈失眠，有一个专门的中成药叫安神补脑液。

安神补脑液：鹿茸、干姜、甘草、淫羊藿、制何首乌、大枣

在我们大家的认知里，阴虚的人似乎更容易失眠，阴虚不能滋养心神，还会生热，热往上走，影响心神，心神不安是导致失眠的重要原因，所以有很多药方都是从滋阴清热的角度论治的。

但其实阳虚也会失眠，阳虚就是阳气不足，阳气看不到也摸不到，但我们能够感受得到，阳气其实就是一股热能，不但能抵御寒邪，还能给身体带去温暖，而阳气不足也就意味着阴寒内盛，寒气太重，心神也会不安。另外，寒气本能地会把阳气排斥在外，到了晚上，阴阳不能顺利交接，也就是中医常说的阳不入阴。无论从哪个角度来看，都会使人睡不着。

寒则温之，体寒就要用温热的中药，干姜性热，入脾经，和脾胃的特性是吻合的，如果想要干姜的火力更加持久，就要配上甘草，甘草甘缓，以其甘缓之性牵制干姜，使干姜的火力缓慢释放。甘草配合干姜，温补脾阳，暖我们的脾胃。这个组合其实就是张仲景的甘草干姜汤，是《伤寒论》里非常有代表性的方子。

在我们身边，受寒的因素有很多，喝太多冷饮，吹太多空调，寒气进到体内，首先会损伤脾阳，当它继续往下沉，就会损伤肾阳。所以我们说阳虚不仅仅是脾阳虚，往往也包括肾阳，肾阳也虚掉了。

用干姜和甘草把脾胃的阳气补足以后，还要补肾阳，补阳气之根。鹿茸、淫羊藿都是非常好的入肾补肾的良药，主要用于肾阳不足之症。

鹿茸是鹿角刚刚长出来的样子，鹿把阳气升到头顶，以鹿角的形式继续生长，可以说鹿茸其实就是阳气所聚，它的补益之力是非常强大的。淫羊藿是一种草，羊吃了这种草以后精力会更加旺盛，因为它能补肾中阳气，我们说肾阳是阳气的源头，能温暖全身，当然也能温暖脾阳，所以淫羊藿它还有一个名字叫仙灵脾。

阳气充足，就能把阴寒之气破开，就像太阳出来了，能够把天空中的阴霾驱散，心神在这样的环境里就安稳了。但阳气是无形的，需要有形之物去呵护，何首乌可以补血，血是有形的，通过滋阴养血，使阳气有所依附，对阳气就是一种呵护。何首乌不仅仅是补血药，对失眠多梦也有疗效。

大枣补益脾胃，让脾胃运转得更有力量。脾胃居于中焦，是阴阳交接的关键，脾胃好，能够为阴阳交接提供动力。到这里，一切都在向好的方向发展了，睡眠自然就会变好。

阳虚的人容易疲乏无力、手脚冰凉、大便稀薄次数多，这是阳虚之人的普遍特征，就睡眠来讲，主要表现为入睡困难，会做梦，梦中的场景回想起来大多是混乱的，有时候是噩梦，噩梦就是阳气弱了。从舌象上看，舌质淡舌苔白。安神补脑液是比较对症的。

关键词：