看起来乐观开朗的人也会抑郁吗？关于抑郁症，这些你一定要知道！

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看起来乐观开朗的人也会抑郁吗？关于抑郁症，这些你一定要知道！

2023-07-08 04:11:36 来源：上海奉贤

抑郁症就是矫情吗？抑郁症就是心情不好吗？看起来乐观开朗的人也会得抑郁症吗？答案是肯定的。据悉，“微笑抑郁症”是抑郁症的特殊表现形式之一，多发生在都市白领或者服务行业人群身上的一种新型抑郁倾向。由于“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”“尊严和责任的需要”，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。

得了微笑抑郁症，如何治疗？

微笑抑郁症与抑郁症治疗相同。依据早发现、早治疗原则，主要以药物结合心理治疗为主，可以使悲观、低落等抑郁症状缓解或消除，如果症状未好转甚至加重，可以考虑改良电休克疗法等物理疗法。

(相关资料图)

一般治疗

轻中度的微笑抑郁症，可以通过心理咨询进行治疗。

认知疗法

帮助患者了解抑郁症，消除病耻感，知道表达悲伤并不可耻，方便治疗。

心理动力学治疗

给予患者认同和支持，鼓励患者分享痛苦与悲伤，使患者感到安全、轻松，有利于缓解症状。

药物治疗

由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

物理治疗

当患者出现抑郁性木僵或自杀企图时，可通过专业物理疗法，即改良电休克治疗。

抑郁症复发率较高，所以要进行药物或心理维持治疗，可以有效降低复发率。

除此之外，微笑抑郁症的日常管理在于调节情绪，树立信心，尽早消除悲伤、痛苦等负面情绪，还需养成良好的生活习惯和饮食习惯，利于预防或缓解症状。

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奉浦街道“心灵家园”来帮你

奉浦街道“心灵家园工作室”由街道平安办携手区心理咨询师协会联合主办，以“政府+社团”“线上+线下”“个案+团服”的方式，为辖区居民提供心理疏导和心理健康讲座。

如果在日常生活中遇到一些自己无法调试的心理问题，可以拨打奉浦街道“心灵家园”心理援助热线寻求帮助。

12小时公益心理热线电话

4006316431

服务时间

7：00—19：00

地址

天鹅湾生活驿站（高州路6号）2楼

（转自：上海奉贤）

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