怀孕4个月了，想喝点孕妇奶粉补充营养，求推荐?

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2023-08-13 13:04:46 来源：南方养生网

(资料图片)

怀孕期间孕妇需要补充的营养物质要比平时多一些，虽然很多营养物质可以通过食物补充，但是由于种种原因你可能不能从食物中补充足够的营养物质。

一、上班族，自己没时间做饭吃快餐做不到营养均衡搭配

怀孕后理想的生活是每一顿都吃得健康营养，荤素搭配的非常合理。可是我们现实生活中，非常多的孕妈妈怀孕后，依然坚持工作，早出晚归，有的孕妈妈工作比较忙，住处离上班地点远，根本就没有时间自己做饭，即使是怀孕也不得不在外面吃快餐。

这种情况适合喝一些孕妇奶粉，补充部分营养很有必要。我们来看看这张孕妇奶粉的营养成分，还有多种孕期需要补充的维生素和矿物质。外面的快餐做不到营养合理搭配，担心自己的营养不够，建议适当喝一些孕妇奶粉。

二、孕吐恶心导致没胃口

不少孕妈妈孕早期反应很大，看见饭菜就想吐，没有胃口根本就不想吃。甚至有的妈妈孕吐持续整个孕期，吃啥吐啥，这种情况也是很有必要通过喝孕妇奶粉来补充营养。我在孕前三个月，没有一点食欲，看见饭菜都想吐，每天只能吃下一点点，所以我选择了喝孕妇奶粉。

我喝的是新西兰原装进口孕妇奶粉安满，这个奶粉味道好喝，不会有恶心反应。你也可以试一试。

担心吸收不好，额外补充一些营养

虽然不少孕妈妈会坚持健康饮食，目的是给胎儿更好的营养。但每个人都不一样，有的胎儿吸收好，能从妈妈身体吸收很多营养，但是有的胎儿吸收能力比较差，如果孕妈妈按平时习惯吃饭，可能会出现胎儿营养摄入不足的情况。这种情况要根据你产检时胎儿的生长发育情况，适量为自己增加营养了。

不想多吃饭菜，喝孕妇奶粉就是一种很好的选择，早晚一杯，喂饱自己的胃，也喂孩子的胃。

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