什么鱼营养价值最高？什么鱼只会逆流而上？

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2022-12-23 11:56:48 来源：安卓网

营养价值高的鱼一般包括鲫鱼、三文鱼和银鳕鱼等。

1、鲫鱼：鲫鱼肉质鲜嫩，主要含有蛋白质、脂肪、维生素B2和维生素B12，还有钙、磷、铁等。不过鲫鱼的鱼骨比较多，建议用来煲汤。

2、三文鱼：三文鱼的肉质鲜美，主要含有蛋白质和多种维生素，还含有丰富的维生素和DHA。三文鱼骨头少，可以直接蒸着吃。

3、银鳕鱼：银鳕鱼是一种深海鱼，含有人体所需的蛋白质和脂肪，肉质细嫩，容易被人体吸收。可以用来炒菜，也可以用来煲汤。建议平时养成良好的饮食习惯，多喝水，适当进行户外运动提高身体免疫力。

鲑鱼是一种只能逆流而上的鱼，鲑鱼能够借助潮流的帮助，从河口逆流进入河川。从进入河口后逆流而上，必须依靠自己的游泳能力，为了回到栖息地繁殖，鲑鱼途中要飞越瀑布和堰坝等横在河流中的障碍物以及饥饿的黑熊，必须用极强的游泳能力，以达到冲出水面，跳过障碍物和躲避敌人。