7个有效的颈椎病的自我治疗方法是什么

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1、遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。

2、此法配合软黑康黑膏药能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

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