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“00后”年轻人养生流行“音乐疗法” 心理咨询师:有用

来源:海报新闻


(资料图片仅供参考)

海报新闻见习记者 金立红 济南报道

“胃不舒服听养胃的,头疼听缓解头疼的,失眠听恢复精力的,主打一个精准养生......”最近,“00后”养生又出了全新思路:音乐疗法。对此,海报新闻记者和几位“00后”聊了聊,为何选择养生?“音药”是否真的管用?心理咨询师也给出了相关解释。

“养脾胃的时候我会听《青花瓷》《菊花台》,肚子感觉很快咕噜咕噜开始运转了。”“我有一个专门用来养生的歌单,里面有《高山流水》《梁祝》等歌曲,平时自己一个人的时候听,感觉心神很宁静。”几位“00后”告诉记者,他们的“音乐疗法”主要用于失眠焦虑的时候,听这些音乐让他们有被“治愈”的感觉。

“我是从网络平台刷到的‘五音养生’,想缓解自己的焦虑情绪,自我感觉还是有点用。”28岁的沛文也注意到“00后”的养生新思路,“我是‘90后’,感觉比他们更需要养生。”

记者注意到,早在2022年4月20日,四川省医疗保障局发布通知,将音乐疗法康复项目列入新增医保项目。那么“音药”是否真的能对人的身体和心理起到一定作用?

记者就此咨询了专业心理咨询师。咨询师表示,心理疏导中的确有音乐疗法,“大多数音乐的作用就是舒缓心情,改变人的心态和气场,人的许多情绪都在大脑的右半球中控制,而感性的那部分功能,也都在右半球,所以‘音疗’大脑也不是全无依据。”

一位中医药专业的学生则表示,“个人感觉这方面的鉴别比较困难,也很少专人去做筛选分类,每首乐曲都有自己的特性,佐证又需要大量的实验数据,建议广泛尝试。中医的辨证会更细,而五音只能说是对应五行对应五脏的,并不准确对应某一病症。”

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