“00后”年轻人养生流行“音乐疗法” 心理咨询师：有用

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2023-08-24 08:59:53 来源：海报新闻

(资料图片仅供参考)

海报新闻见习记者金立红济南报道

“胃不舒服听养胃的，头疼听缓解头疼的，失眠听恢复精力的，主打一个精准养生......”最近，“00后”养生又出了全新思路：音乐疗法。对此，海报新闻记者和几位“00后”聊了聊，为何选择养生？“音药”是否真的管用？心理咨询师也给出了相关解释。

“养脾胃的时候我会听《青花瓷》《菊花台》，肚子感觉很快咕噜咕噜开始运转了。”“我有一个专门用来养生的歌单，里面有《高山流水》《梁祝》等歌曲，平时自己一个人的时候听，感觉心神很宁静。”几位“00后”告诉记者，他们的“音乐疗法”主要用于失眠焦虑的时候，听这些音乐让他们有被“治愈”的感觉。

“我是从网络平台刷到的‘五音养生’，想缓解自己的焦虑情绪，自我感觉还是有点用。”28岁的沛文也注意到“00后”的养生新思路，“我是‘90后’，感觉比他们更需要养生。”

记者注意到，早在2022年4月20日，四川省医疗保障局发布通知，将音乐疗法康复项目列入新增医保项目。那么“音药”是否真的能对人的身体和心理起到一定作用？

记者就此咨询了专业心理咨询师。咨询师表示，心理疏导中的确有音乐疗法，“大多数音乐的作用就是舒缓心情，改变人的心态和气场，人的许多情绪都在大脑的右半球中控制，而感性的那部分功能，也都在右半球，所以‘音疗’大脑也不是全无依据。”

一位中医药专业的学生则表示，“个人感觉这方面的鉴别比较困难，也很少专人去做筛选分类，每首乐曲都有自己的特性，佐证又需要大量的实验数据，建议广泛尝试。中医的辨证会更细，而五音只能说是对应五行对应五脏的，并不准确对应某一病症。”

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