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男子喝茶喝出双肾结石,长期喝白开水和长期喝茶,哪个更健康?

来源:山东讯息

有人说潮汕人几乎不可一日无茶,而今年已经42岁的方先生,就正如此话所说,方先生每天早上起来后要做的第一件事,就是泡茶喝,而他喝浓茶的习惯,也已经持续了将近二十年。

前段时间,方先生突然感到自己的双侧腰腹有明显的疼痛不适感,同时还存在尿血、尿频等多种症状,出于担心,他便去医院进行了相关检查,检查结果却显示他的双肾都出现了结石,尤其是右肾,还存在中度积水问题,若是不及时采取相应措施进行处理,那么就很容易对肾功能造成进一步的损伤。


(相关资料图)

对此,医生在跟方先生沟通后,决定进行双镜联合微创保肾取石手术,手术过后,医生对所取出的结石进行了相应分析,明确了结石属性为草酸钙结石。对此,医生认为,这可能与方先生所养成的喝浓茶习惯密不可分。

那么,喝浓茶真的容易伤肾吗?诱发肾结石的因素,究竟包括哪些呢?

肾结石其实是一种晶体物质,当钙元素、草酸物质以及尿酸等,在某些因素的影响下导致尿液中的晶体物质浓度持续上升,或溶解度大大降低时,就可能会导致结晶在局部聚积,并慢慢发展成为结石。

肾结石中大约有80%的组成部分都是草酸钙结晶,而浓茶中的草酸含量比较高,若是长期大量摄入浓茶,就很容易增加尿液中的草酸堆积,当草酸与钙质发生结合后,就会增加肾结石的形成的几率。

不过,草酸并不是诱发肾结石的唯一诱因,还有一些其他因素,也同样会在一定程度上增加结石的发病几率,比如遗传因素、生活环境因素、饮食因素等等。

而在日常生活中,大家若是想要预防肾结石,就要尽可能多摄取水分,以此来稀释晶体,进而降低结石的形成几率,不仅如此,多喝水还可以促进体内结石的排出,进而使肾脏健康保持在一个相对稳定的状态。

但说到这里,有些人可能会觉得疑惑了,不都说喝茶养生吗,那么喝白开水真的要比喝茶更加健康吗?关于这个问题,其实并没有明确的答案,只要大家能正确饮用,并保证适量的摄入,那么都不会给身体健康造成负面影响。

那么,我们在日常生活中,究竟应该怎样正确喝茶、饮水呢?

1.适量清淡饮茶

在上文中,我们提到了长期喝浓茶可能会诱发肾结石。但实际上,大家若是适量喝一些淡茶,是能够在一定程度上起到促进消化、利尿等积极作用的。

因为茶水中含有丰富的咖啡碱,适度摄入能够发挥利尿作用,反而能帮助促进肾结石排出。因此,并不是不建议大家喝茶,而是希望大家要注意把握茶水的浓度,并且避免每天都大量摄入浓茶。

如果可以,还建议大家在喝茶前养成洗茶的习惯,这样能帮助冲掉茶叶中所含有的80%左右的草酸。

2.主动喝水,少量多次

相比于茶水,白开水的适用性以及受众人群都比较广泛。但若是一次性摄入大量水分或短时间内频繁喝水,也有可能给身体健康造成不良影响,可能会诱发低钠血症,也就是人们常说的“水中毒”。

如果是肾功能异常的患者,那么大量喝水往往能改变机体的排尿习惯,并出现尿频、尿多以及尿液泡沫增多等一系列问题。

而如果总是等到口渴之后才想起来喝水,那么就会降低肾脏的排毒能力,并促使肾病发生率随之上升。因此,建议大家不要非等到口渴了才想着该去喝水,要学会养成主动饮水的健康习惯。

来源:新浪新闻

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