鸡胸肉怎么做才不会很柴?有什么菜谱推荐?

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鸡胸肉怎么做才不会很柴?有什么菜谱推荐?

2023-06-27 19:23:49 来源：南方养生网

(资料图片仅供参考)

鸡胸肉怎么做才不会很柴？有什么菜谱推荐？

鸡肉的做法到底有多少种，我们也无从参考数据。孩子们爱吃汉堡包、少男少女们爱吃鸡肉煲这种饭那种饭，当然不乏爱吃烧鸡的群体广而又广。我们这女人坐月子，要炖老母鸡，据说是将补身体，我姐姐生完孩子，一个月不知道吃掉多少只老母鸡，当然我也不少蹭口福，家人都笑说：“姐姐生孩子，看把你养的白白胖www.nfysw.com胖”。

线椒炒鸡丝最接地气的做法，不过要想把肉炒的嫩嫩的，没有两把刷子那是不行的。其实好做，直接下锅爆炒，火候时间掌握好依然嫩嫩的，还有一种方法将肉先腌制，再滑炒，口感绝对超赞。

食材：

鸡胸肉、线椒、葱、姜、料酒、生抽、淀粉、食盐、十三香、花生油

做法：

1、葱洗净切成葱花，姜切成末备用。（感觉做大肉和鸡肉的话，姜是少不了的，起到非常关键去腥提味的作用）

2、鸡胸肉撕去筋膜，清洗干净切成丝放入碗中，加入姜末、生抽、料酒，再加入一勺淀粉搅拌均匀，腌制10分钟去腥。

3、将线椒去蒂清洗干净，斜刀切片备用。（不喜欢吃辣椒籽的话也可以去掉，我觉得应该把辣椒籽一起炒菜用，这样炒出的菜才更香）

4、起锅烧油油热后倒入腌制好的鸡丝翻炒至变色，然后捞出备用。

5、起锅烧油，凉油放入葱花，小火炒香，注意不要把葱花炒焦，不然的话吃起来有点发苦，影响口感。

6、倒入准备好的线椒翻炒，炒至线椒表皮微微起皱，这时不要加水，不然的话线椒炒烂，失去嚼劲，就不好吃了。

7、将滑炒好的鸡丝倒入锅内，加入食盐、十三香、生抽翻炒均匀，炒至食材入味，出锅装盘即可。

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