站桩的误区，调桩就是个套路，你中招了吗

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2023-08-30 02:01:58 来源：个人图书馆-道家微笑

【资料图】

在站桩的这条路上，几乎很少人能不走弯路，除非是有莫大的机缘，否则，很难不走弯路，轻则和白白耗费几年时间，重则到老了都没能绕开这些误区，一辈子与大道无缘。

近些年来有很多借鉴中医调理之说，在站桩的人群中出现了一个比较火的现象，找老师“调桩”，这些老师会不定期的对学生站桩姿势进行调整摆放，真是名利双收啊！

这些调桩老师会要求学生站成一个统一的姿势，这里这样摆，那里那样摆，身体这与哪对齐，那里又与这里对齐，这与这牵挂，那里又与那牵挂，这种调桩表面上看似合理，够专业，够严谨，有这么多细节，这老师水平真高啊，其实这本质上已经违背了芗老桩法的基本原则原理。

芗老桩法的基本原则是舒适得力，站桩的时候到底舒不舒适只有自己本人知道，除了自己其他人是感觉不出来的，这些学生是在人为调摆下摆出的姿势，既不舒适也不自然，反而会别扭，全身容易发紧、疲劳，甚至大汗淋漓。

有些老师借此对外称这就是现场调桩的效果，你自己站的时候出不了这么多汗，也就没有这么好的效果，其实有些人本来桩站的很好，被这些老师调来调去，调的误入歧途了，这种危害年轻时感觉不到，到老了病症慢慢就表现出来了，等病找上身了一切都为时已晚。

过去芗老教桩时只告诉一个基本的姿势和要领，腿弯手一抬这样站就行，除了手之外，其他的一切要靠自己去调整，自己感觉舒适得力就行了。

如只是为了健身或养生，连手上的动作都不用管，每人根据自己的身体状况，按照基本要领达到舒适得力的状态就好，根本没有那么多乱七八糟的要求。

加了那么多乱七八糟的东西，无非是扰乱初学者，让初学者觉得站桩细节太多了，自学根本学不了，需要找老师才能学好，这样才能把老师抬的遥不可攀，为接下来的教学做好了铺垫。

跟这些老师学个十年八年的，感觉学到的东西倒不少，但就是学不到核心的东西，离老师的功夫就像一道鸿沟无法越过去，更是感觉老师功夫深不可测，其实哪里是老师的功夫深不可测啊。从一开始的学站桩调桩开始就已经南辕北辙了，离大道越来越远了。

今天说这些话，有些人看了或许会受不了，那也没办法，因为忠言逆耳啊！

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