别因入秋了放松在高温天气下的防护

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别因入秋了放松在高温天气下的防护

2023-08-23 21:45:30 来源：西安晚报

(相关资料图)

虽已入秋，气温却依旧“火辣”。近日，顶着中午的高温，60岁的王先生（化名）在家中院子忙里忙外，大汗淋漓的他顾不上喝一口水。恰恰也正是缺的这口水，将王先生送进了医院。

据家属回忆说，干完活没一会儿，王先生就出现恶心、呕吐、头晕、头痛，还伴有肌肉酸痛等症状。家里人以为王先生中暑，在口服藿香正气水、吃冰西瓜、吹空调后，症状仍未缓解，这才赶紧将其送往医院。

来到西安市红会医院急诊医学中心就诊检查时，王先生的体温达38℃，查肾功提示肾功能数据异常、肌细胞明显受损。肾脏内科紧急会诊后分析，王先生在高温环境下高强度活动，出现发热、肾功异常、激酶谱升高等，考虑热射病，遂将其收住入院，第一时间为其进行降温、补液、改善肾功能等对症治疗。

看到检查结果时，王先生很不解，“夏天身体还好好的，怎么晒了秋天的太阳反而出问题了？”原来这竟是与高温天气有关。西安市红会医院肾脏内科主任马峰解释说，高温后的不适感，我们常常称之为“中暑”，那么中暑为什么伤肾呢？这是因为高温条件下人体会大量出汗，伴随着水和电解质的丢失，肾脏作为人体重要的供应与排泄系统，没有了体液的浇灌就会出现“卡壳”，不能顺畅运转，身体的垃圾也就不易排除，蓄积起来容易得病，比如肌酐、尿酸升高等。而高温后的脱水，易导致中暑、横纹肌溶解和低血压等症状，从而引起肾脏灌注不足，导致急性肾损伤，如不及时干预，最终会发展为慢性肾病。

专家提醒，虽然已经入秋，但仍会出现高热天气。提醒尤其是老人、孕妇等特殊人群，面对高温天气，需避免长时间暴露，减少剧烈运动，可适当口服避暑药物，及时补充水分及电解质。如出现明显头晕、乏力等症状，需及时就诊，监测血压，适当静脉补充生理盐水。同时要注意关注尿色、尿量变化，如出现明显尿色发红或尿量减少等，需关注肾脏功能，及时去肾脏内科就诊，避免进一步损伤。

相关从业人员避免高温中暑，要注意以下三个方面：

一要避免劳作时间过长。马峰表示，人体不是一遇到高温就会出现肾病的，从体表温度升高，到最后肾病出现，是需要一个过程的。“有的人晒十分钟身体就不行了，有的人能坚持一小时。所以，最重要的是根据自己的身体素质，合理规划劳动时间。否则不仅是肌肉劳损，机体也会因为长时间高温产生应激反应”。

二要及时补充水分。烈日下劳作不仅水分容易流失，体内电解质也容易失衡，所以及时补充水分很重要。专家建议最好准备淡盐水，及时喝一点绿豆汤或者是酸梅汤。如果尿液稀少或者是颜色加深，意味着水分缺失，更需要多喝水。一般情况下，每日喝水不能少于1500毫升。

三要做好必要的防暑工作。在外出劳动前要做好相关的防暑工作，进行物理防晒遮挡，戴上帽子和冰袖，尽可能减少太阳直射，降低体表温度。工作尽量安排在阴凉地方，减少中暑可能。记者王江黎

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