怀孕每天都会喝茶，是否对孩子发育不太好?

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2023-08-17 13:21:19 来源：南方养生网

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孕妇可以喝茶，但是也要正确的饮用，不能毫无禁忌，想喝就喝，错误的喝茶习惯及方式，肯定会影响胎儿的发育。

孕妇该如何喝茶呢

1.不要在饭后喝茶，避免妨碍食物中铁的吸收，导致贫血；

2.晚上尽量不要喝茶，避免晚上睡不着，影响休息；

3.体质偏热，代谢旺盛的孕妇，不建议和红茶和普洱，体质偏寒的孕妇，不建议喝绿茶。而且茶不应该喝的过多，和淡茶即可，一天一两杯为宜。

4.花茶不能乱喝，花茶种类繁多，功效各不相同，有些茶活血，比如菊花茶和玫瑰花茶，孕妇饮用，会胎儿不稳，可能造成滑胎，如果在不清楚性质情况下，应先咨询医生。

还有你如果是刚刚怀孕，那么就不建议你喝茶，这个阶段是胎儿的成型的关键时期，茶里面的咖啡碱和鞣酸会刺激到胎儿，影响发育。

来说下孕妇喝茶的好处。茶叶中富含维生素、氨基酸、茶多酚，还有钙磷铁锌等矿物质，都是不可缺少的营养成分，有助于孕妇和胎儿的成长。此外，你如果有妊娠反应和胃口不佳的情况，喝一杯茶也助于开胃、消食的功效。

茶虽好，但对孕妇来说，也有弊出。茶里面富含一定成分的咖啡碱，对人体有刺激作用，可能会加重孕妇心脏、肾脏的负担，会导致失眠。而且茶里面鞣酸、茶碱等，会与铁元素结合妨碍孕妇对铁的吸收，因此，孕妇不易喝浓茶，避免贫血。

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